|
Американка Каллан Пинкней, создательница
популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после
10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час
занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий
классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости
ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома.
Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь.
Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую
праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно
заниматься босиком. |
